400 gr de filets de poulet 1 CàC de moutarde forte 1/2 CàC d'épice pour päella 1 pincé d'ail semoule (ail séché) ciboulette : frais, surgelé ou séché. 1/2 jus de citron sel, poivre Coupez le poulet en morceaux et le faire revenir dans de l'huile d'olive...